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考研初试成绩出来后——以积极的心态备考(转自盛世清北官网)

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发表于 2012-2-18 07:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
考研初试成绩出来后——以积极的心态备考(转自盛世清北官网)
   
    成绩出来后,正确对待自己的成绩或名次,以积极的心态准备复试。不管初试的成
绩好不好,能上复试线说明你就是强者。有些同学认为自己的初试成绩不错,可以松一
口气了,这是错误想法,很多在初试中取得高分的同学在复试中也有被淘汰出局的,在
复试结束之前,一切皆有可能。因此,初试考得好的同学应该保持清醒的头脑,要时刻
警惕复试中的“黑马”;初试考得不好的同学更应该利用这段时间把专业知识再温习一
遍,亡羊补牢,为时不晚。如果你对复试很迷茫,可以到盛世清北官网找马老师咨询。
   
    1.初试成绩不好,但认真准备复试,一样能取得好名次。其实,初试成绩如何已不
是特别重要,我们所面临的是复试的挑战,如何能把握好这个机会扭转乾坤,那就要看
我们是否有充分的准备和平稳的心态。
   
    2.初试成绩好便放松对复试的准备,往往难以出色发挥。即使你觉得初试考得比较
好,也切不可沾沾自喜,因为初试只决定一部分的命运,还有一部分决定于你的复试。初
试考完之后,成绩便掌握在了阅卷者手中,我们所能做的就是为复试开始新一轮的备战
。不管你准备的知识在复试中有没有用,知识永远是你的财富,谁也抢不去,即使这次
复试没有用上,也许以后能用上。
   
    3.以豁达的心态对待初试结果。如果我着手复习了,但成绩出来后却名落孙山,那
么这接近一个月的准备不都白费了吗?其实对待初试的结果我们也要以豁达的心态处之

   
    ◎复试过程——以平常的心态对待
   
    复试几乎对每个参与者都很重要,几乎每个人都可能体验到紧张的情感,这是正常
现象。谁也不想在这最后一搏中败下阵来,让自己的努力付诸东流。那么在这关键的时
刻,谁能把握好自己的心态,谁就能顺利通过复试,在考研大战中胜出。“大风大浪都
过来了,小河沟里怎么能翻船?”可是,如果在面试的过程中过于紧张,或者过于看重
结果,对自己不够自信等,都可能会使自己不能正常发挥。
   
    1.复试过程中过于紧张焦虑。我们平常可能都有这样的体会,如果让你上台演讲,
事先在台下练习了几十遍,烂熟于心了,走上台后便意定神凝,落落大方;如果你事先
一点准备没有,让你到台上面对数百观众演讲,你手心不出虚汗恐怕是假的。
   
    从初试结束到复试也就短短一两个月的时间,这段时间还有一个春节假期要抛开,
一些招聘会也不能不光顾,如果有好的面试机会也都不想放过,这样用来为复试准备的
有效时间就很有限了。所以要想从从容容地通过复试,以免出现过多的焦虑和紧张,那
就积极动起来,利用一切能用的时间和机会进行准备。
   
    2.动机过强,太过于看重结果。研究表明,动机与成绩成倒U曲线,如果缺乏动机或
动机太强都不利于复试中的正常发挥。越看重成绩,越担心成绩不好,反而会抑制自己
的正常发挥。
   
    瓦伦达效应告诉我们,越是担心失败可能越会失败。如果你越看重成绩的好坏,往
往结果越不会得到好成绩。因此,你是关注整个复试的过程还是注重复试的结果,对你
的心态影响很大,你的心态又直接决定你的行为。聪明的你该怎么做,知道了吗?
   
    3.以平常心对待考试过程中的焦虑。焦虑主要是生理层面的内容,绝不会因人欲摆
脱它的心理愿望而消失。通常是,焦虑给我们带来不快,所以我们希望能摆脱它,但是
你越想摆脱它,你也就在它身上加注了越多的注意力,生理层面的内容的典型特点便是
:个体给它的注意力越多,它在个体的身上便越显著。一句话,你越想摆脱焦虑,你也
就会越焦虑,而越焦虑,你便越想摆脱它,结果形成了一个恶性循环,斩断这个恶性循
环的唯一办法便是由它去罢。一旦你不再注意身上的焦虑,焦虑状态便会自然而然地消
失了。

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发表于 2012-2-18 08:30 | 显示全部楼层
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发表于 2012-2-18 09:58 | 显示全部楼层
就是这个道理嘛,说的好,借此也送给我身边考研的朋友们,祝你们成功
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发表于 2012-2-18 13:39 | 显示全部楼层
说的有理,今年年初考试的同学成绩也应该出来了。想当初自己等成绩的时候也很紧张,现在总算是过来了。
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