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备考期间高强度复习如何进行劳逸结合?

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发表于 2013-9-9 15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 shengzhanqishi 于 2013-9-10 09:35 编辑

据城市信报:近日,在中国石油大学图书馆,当同学们正在紧张复习的时候,突然在校园里面响起了120急救车的声音,引来了不少正在图书馆里学习的同学注意,原来是一位大一同学突然晕倒了,更加令同学们感到惊奇的是,后来这位同学经过简单的治疗之后,又跑到了附近的教学楼里面去学习。而高校的老师们也表示,不少学生期末考试期间临阵磨枪,考试重要,身体更重要,应当注意休息。

  当时正在图书馆学习的刘同学对此感到十分诧异:“27日晚上10:30左右,我在图书馆复习,突然听到救护车的声音 ,当时不知道怎么了,后来到外面的大厅一看,发现有同学自习时晕倒了,当时被人用担架抬了出去,当时也有老师陪着过去了……”记者随后从当时陪着这位同学去医院看病的姜老师处了解到,晕倒的这位同学是大一新生,之前有病史,长时间学习之后身体抵抗力下降导致身体不适,经过医院检查身体并无大碍,但是这位同学从医院回来后又奔赴自习室,继续秉烛夜读。

  说到同学们为何这样不分昼夜的学习时,同学们也说出了自己的无奈:“没办法,考试周压力大 ,只有拼命学了!”刘同学告诉记者:“我们学校挂科后果很严重,不能补考,直接重修,这让我们压力很大。而且我们是理工科院校,课程难度大 ,学业压力大,挂科率也比较高,所以大家为了不挂科,有些基础不太好的同学就只好拼命复习了,如果没有一个好的身体,很容易积劳成疾,真的很紧张……”

  而相关专家也是提醒广大正在紧张复习的高校学生,应该注意劳逸结合 ,千万不要过度学习而积劳成疾,耽误学业。




    考研、考博的前期复习准备工作,是个长期备战的艰苦过程(除保研、直博等特殊情况外)。繁忙的复习过程中保持良好的精力与毅力必不可少,但适当的娱乐以保证劳逸结合也是不可忽略的。“一张一弛,文武之道”,忙里偷闲读一段小说,欣赏一曲音乐;或者看一部电影,打一会儿篮球...总而言之,各位正在或者经历过那段煎熬时期是怎样放松的呢?怎样保持你学习的高效率的呢?欢迎跟帖回复,认真回复奖励多多,成为论坛小富翁不是梦。


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发表于 2013-9-9 18:30 | 显示全部楼层
坚持每天运动至少半小时,对于考研、考博的同学来说,激烈运动最好不要做,以免受伤,因此最好的运动就是跑步

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shengzhanqishi + 2 + 20 + 1 鼓励交流!运动有助于释放压力

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发表于 2013-9-10 00:06 | 显示全部楼层
科研工作与日常管理工作如何协调???

点评

是指版主的科研与管理工作,还是指高校管理层的科研工作与日常管理呢? 前者好说,日常管理抽点时间就办了; 后者而言,进了高校管理层一般科研工作就不好兼顾了,但也不乏做好协调的人。个人感觉关键是有一颗保持  详情 回复 发表于 2013-9-10 09:40
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 楼主| 发表于 2013-9-10 09:40 | 显示全部楼层
Lunwen6511 发表于 2013-9-10 00:06
科研工作与日常管理工作如何协调???

是指版主的科研与管理工作,还是指高校管理层的科研工作与日常管理呢?
前者好说,日常管理抽点时间就办了;
后者而言,进了高校管理层一般科研工作就不好兼顾了,但也不乏做好协调的人。个人感觉关键是有一颗保持进取的心态。
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发表于 2013-9-10 10:26 | 显示全部楼层
每天打40分钟篮球是明智的选择

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shengzhanqishi + 1 + 10 鼓励交流!

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发表于 2013-9-10 21:41 | 显示全部楼层
慢跑的时候听歌,效果更佳
哼歌曲或唱出来

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shengzhanqishi + 1 + 15 鼓励交流!听觉系解压法,呵呵

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发表于 2013-9-11 11:27 | 显示全部楼层
严格遵守有规律的作息时间表最重要!早上起不了床,晚上下不了线是许多人的真实写照。这些人考研失败还不知道为什么,只知道抱怨分数线涨了。

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shengzhanqishi + 2 + 10 鼓励交流!很有道理,每天不能恋战,哈哈

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发表于 2013-9-11 11:31 | 显示全部楼层
我认为饮食、运动和学习三者的有机结合才是备考的王道之选。首先,不能为了节省出来时间,就用泡面充饥甚至连饭都不吃了,饮食要荤素搭配,只有补充了充足的营养才能转化成动力去学习;其次,就是每天最少要有30分钟的运动时间,或者打打球,或者散散步,呼吸新鲜空气,减少紧张感;最后,才能更好的汲取知识,不是么~~嘻嘻

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参与人数 1金币 +3 银币 +25 收起 理由
shengzhanqishi + 3 + 25 条理清晰,话说身体是革命的本钱么

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发表于 2013-9-11 14:01 | 显示全部楼层
累啊累啊

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参与人数 1银币 +1 收起 理由
shengzhanqishi + 1 也可以谈谈你所遇到的问题呀

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发表于 2013-9-12 09:55 | 显示全部楼层
确实很沉闷和孤单,尤其是考博!

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shengzhanqishi + 1 + 15 鼓励交流!所以自己要做好调整

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